Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το θερινό camp για τα παιδιά του σωματείου μας που διήρκεσε από 14 έως 29 Ιουνίου. Στη διάρκεια των καθημερινών προπονήσεων του camp τα παιδιά διδάχθηκαν από τους προπονητές τους βασικές δεξιότητες του μπάσκετ (διαφορετικές αλλά και πιο εξειδικευμένες ασκήσεις από αυτές της κανονικής σεζόν) και μέσα από ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που αποσκοπούσε στην ατομική βελτίωση, συνδύασαν σκληρή δουλειά, ποτάμια ιδρώτα, αλλά και εμπειρίες.
Είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν από κοντά και τον Στέργιο Τσιαμπαλή, τον 32άχρονο γκαρντ, ο οποίος αγωνίστηκε πέρυσι στο ΓΣΛ και στο παρελθόν έχει φορέσει τη φανέλα των Φοίνικα Λάρισας, Ιωνικού και Περιστερίου και ο οποίος παραβρέθηκε στο camp και μοιράστηκε μαζί τους εμπειρίες και συμβουλές για το αγαπημένο τους άθλημα απαντώντας σε ερωτήσεις τους.
Το πρόγραμμα περιελάμβανε
- Εκδίδαξη σωστών συνηθειών του αθλητή.
- Ασκήσεις για πρόληψη τραυματισμών.
- Βελτίωση ευλυγισίας – έλεγχος σώματος και ισορροπίας.
- Βελτιστοποίηση ισχύος και δύναμης, εξάσκηση αδύναμου χεριού.
- Βελτίωση μυοτατικών αντανακλαστικών μέσω οπτικοακουστικών ερεθισμάτων.
- Ανάπτυξη συγχρονισμού ματιού/χεριού και ταχύτητας εκτέλεσης.
- Μεγάλη έμφαση στην τελειοποίηση βασικών χαρακτηριστικών (π.χ. θέση τριπλής απειλής).
- Βελτίωση ντρίμπλας – shoot finishing – τεχνικής shoot.
- Bελτίωση αντίληψης χρόνου και χώρου στο παρκέ.
- Αμυντική συμπεριφορά και ριμπάουντ
και άλλων απαραίτητων στοιχείων ενός ολοκληρωμένου αθλητή-τριας
Χθες, την τελευταία μέρα του camp, αντί προπονήσεων τα παιδιά του κάθε τμήματος έπαιξαν διπλό, το διασκέδασαν, φωτογραφήθηκαν με τους προπονητές Σωτήρη Γκόβαρη και Γιώργο Τσούμα, ευχήθηκαν καλό καλοκαίρι και έδωσαν ραντεβού για τον Σεπτέμβριο!
Το σωματείο ευχαριστεί θερμά τα παιδιά, τους γονείς για την εμπιστοσύνη τους, τους προπονητές για την σκληρή δουλειά τους και εύχεται σε όλους ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!
