Βοδιανά

Το Nordic Walking (Περπάτημα με μπαστούνια) είναι μια αερόβια δυναμική δραστηριότητα που ενισχύει τη σωματική δύναμη και αντοχή. Βασίζεται στη σωστή βιο-μηχανική κίνηση του βαδίσματος με τη χρήση ειδικών μπαστουνιών, ενεργοποιεί και το επάνω μέρος του σώματος με αποτέλεσμα ένα πλήθος από ωφέλειες  για την υγεία μας. Μια ήπια άσκηση που οδηγεί πραγματικά σε δυναμικά …