περπάτημα με μπαστούνια
Η Ελασσόνα … «τα βρήκε με τα μπαστούνια»
Η προγραμματισμένη δράση αναφορικά με την καινούρια για τα ελληνικά δεδομένα δραστηριότητα, το Nordic Walking (Περπάτημα με μπαστούνια), πραγματοποιήθηκε στην πόλη της Ελασσόνας την Κυριακή 29 Ιανουαρίου 2017 με αρκετή προσέλευση κόσμου τόσο στο θεωρητικό μέρος όσο και στην πεζοπορία. Η εξάσκηση στην τεχνική πραγματοποιήθηκε στην περιοχή Βοδιανά με τη χρήση των ειδικών, αλλά και …
Γνωριμία με το Nordic Walking – Περπάτημα με μπαστούνια
Το Nordic Walking (Περπάτημα με μπαστούνια) είναι μια αερόβια δυναμική δραστηριότητα που ενισχύει τη σωματική δύναμη και αντοχή. Βασίζεται στη σωστή βιο-μηχανική κίνηση του βαδίσματος με τη χρήση ειδικών μπαστουνιών, ενεργοποιεί και το επάνω μέρος του σώματος με αποτέλεσμα ένα πλήθος από ωφέλειες για την υγεία μας. Μια ήπια άσκηση που οδηγεί πραγματικά σε δυναμικά …